Chaque être humain aspire à vivre en harmonie avec lui-même et avec son environnement.
De nos jours, la vie quotidienne nous sollicite de plus en plus sur le plan physique et émotionnel et dans de nombreux autres domaines .Ce qui fait qu’un grand nombre de personnes souffre de tensions physiques et mentales comme le stress, l’anxiété, l’insomnie...Il y a aussi un grand déséquilibre entre l’activité physique qui est réalisée et les exercices appropriés. C’est pourquoi des méthodes et des techniques pour instaurer et améliorer la santé ainsi que l’harmonie physique, mentale et spirituelle sont de grandes importances, et c’est dans ce cadre que le Yoga s'inscrit dans une pratique quotidienne qui permet à chacun de se prendre en mains...
Pratiquer régulièrement le yoga est un moyen thérapeutique reconnu qui permet de réduire les tensions, d’éliminer les toxines, d'acquérir plus de souplesse, d’énergie ,d'harmonie, de paix et de calme.intérieur.
Le yoga, c’est aussi prendre conscience de son corps avec ses forces et ses faiblesses, de son mental avec ses ressentis et ses richesses, de sa respiration avec ses bienfaits sur l’état physique, mental et émotionnel.
Le yoga, c’est aussi prendre conscience de son corps avec ses forces et ses faiblesses, de son mental avec ses ressentis et ses richesses, de sa respiration avec ses bienfaits sur l’état physique, mental et émotionnel.
