Le
Yoga possède de multiples techniques oculaires nommées
plus particulièrement Drishtis.
Ces techniques sont un entrainement
précieux car elles ont des répercussions bénéfiques
sur le plan de la santé, mais aussi de la vision et de la concentration.
Il n'est pas rare de constater chez
les personnes qui les pratiquent régulièrement, un arrêt
dans le processus de dégradation visuel ou même un recul
de ce processus leurs permettant de récupérer des dixièmes
qui semblaient à jamais perdus.
Comme d'habitude dans les pratiques
de Yoga, seul un travail d'une extrême régularité
porte ses fruits.
Quelques exemples.
Maddya : consiste
à fixer un point dans l'espace devant soi, sur la ligne d'horizon;
Nasagra : consiste
à loucher en fixant le bout du nez.
Bhrumaddya : consiste
à loucher en fixant un point entre les yeux.
Shambavi : consiste
à loucher en fixant le plus haut possible.
