Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde. C'est une philosophie et une méthode originale qui ont pour objectifs d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).
Cette métaphysique (vision du monde), extrêmement technique, est en dehors des sentiers battus, elle ne s'apparente à aucune religion, à aucune croyance et s'inscrit dans une dynamique solitaire de recherche d'efficacité personnelle, même si les cours de yoga ou les diverses formations se font en petits groupes.
Le natha-yoga est également une médecine personnelle à découvrir.
Le yoga pratiqué au centre Akshobhya comprend:
1) Les postures du corps, asanas.
2) La relaxation
3) La respiration, pranayama ou matra-yoga.
4) Les gestes et contractions, mudras et bandhas.
5) Les visualisations, drishtis.
6) Le concentration sur les figures géométrique, yantra, chakra.
7) Le yoga du son, nada-yoga et mantra.
8) La concentration, dharana et la méditation dhyana.
mais aussi le yoga Nidra, yoga du rêve.
